三. 尋求陰影

當太陽光線最強的在上午10點到下午4點之間避免直接曝曬太陽。

1.穿著遮陽衣物：
穿著長袖衣物，長褲和寬邊帽遮住皮膚。還要考慮洗衣添加劑，它可為一定數量的洗滌物提供額外的紫外線保護層，或特殊的防曬衣防止紫外線。

2.不要吸煙
吸煙會使你的皮膚看起來更老，並有更使肌膚容易產生皺紋。吸煙會使皮膚最外層的微小血管變窄，減少血管血液流動，使皮膚變得蒼白。並也會減少對皮膚健康很重要的氧氣和營養素。
吸煙還會損害膠原蛋白和彈性蛋白，這種纖維可以賦予皮膚強度和彈性。此外，你在吸煙時所做的重複面部表情，例如吸氣時噘起嘴唇，瞇著眼睛以防止吸煙，也會導致皺紋。
此外，吸煙會增加患鱗狀細胞癌的風險。如果你吸煙，保護皮膚的最佳方法就是戒菸。向您的醫生諮詢有關幫助您戒菸的提示或治療方法。

3.輕柔地對待你的皮膚：
每日清潔和剃鬚會對您的皮膚造成傷害。保持溫和的對待肌膚：
限制洗澡時間，熱水和長時間的淋浴或泡浴會去除皮膚上的油脂，限制沐浴或淋浴的時間，並使用溫水而不是熱水。避免使用肥皂。強力肥皂和洗滌劑去除皮膚上的油脂。
請選擇溫和的清潔產品。刮鬍子時為保護和潤滑您的皮膚，請在剃鬚前塗抹剃鬚膏，乳液或凝膠。洗澡後，用毛巾輕輕拍打或擦乾皮膚，使皮膚上留有一些水分。滋潤乾燥的皮膚。如果您的皮膚乾燥，請使用適合您皮膚類型的保濕產品。