ㄧ. 肌膚的保護層皮脂膜

肌膚乾癢症狀尤其是在冬季，當心皮脂膜受損拉警報，皮膚科醫師表示，皮脂膜位在肌膚表面，是由汗水、皮脂等分泌物，與角質乳化融合而成，有助鎖水保濕、阻隔紫外線穿透，且呈弱酸性能抵抗微生物或細菌侵襲肌膚，但當氣候乾燥、紫外線侵襲，都會傷害皮脂膜，引起乾癢泛紅等敏感症狀，建議勤保濕並謹記防曬，有助維持皮脂膜運作。

維持皮脂膜健康別忘記保濕，不過醫師指出，皮脂受損前期毫無症狀，如果誤用含刺激性成分如防腐劑(MI, MCI, PARABEN等)的保濕品，可能會刺激傷口惡化症狀；另外若本身是油性肌膚，又用礦物油(Mineral Oil)含量高的乳液或面霜，則易毛孔堵塞和長粉刺，導致皮脂膜無法自行修護，提高過敏機率，建議可選偏弱酸性的保濕品，較符合皮脂膜的酸鹼值。 

皮脂膜受損會降低抵抗外界刺激的能力，並讓肌膚水分易蒸發。可觀察上妝後有無妝容龜裂現象，或抹保濕品30分鐘後仍感覺乾燥，若有乾燥感，代表皮脂膜缺乏鎖水與油脂平衡的作用。
皮脂膜：

皮脂膜：皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺裡分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH值應維持在4.5-6.5呈弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康。
皮脂膜對皮膚乃至整個機體都有著重要的生理功能，主要表現在以下幾個方面：
屏障作用，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，並能防止外界水分及某些物質大量透入，其結果是皮膚的含水量保持正常狀態。
潤澤皮膚，皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質部分有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，而使皮膚柔韌、滑潤、富有光澤；皮脂膜中的水分可使皮膚保持一定的濕潤，防止乾裂。
皮脂膜是皮膚表面的免疫層，抗感染作用，皮脂膜中的一些遊離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長，對皮膚有自我凈化作用。

而肌膚的老化是來自於兩方面：
＊外因性老化(光老化)
＊內因性老化。
隨著年齡增長,肌膚的結構跟新陳代謝都會變慢,例如：
＊表皮層的細胞從基底層往上移動就變得緩慢,
＊在真皮層中,紫外線照射會讓膠原蛋白跟彈力蛋白的纖維水解,造成可見的皺紋,
從臨床上的証實：肌膚老化會變得：
＊又乾又薄
＊失去彈性
＊失去緊實與韌性
＊造成皺紋更容易出現

醫師強調，抽菸、酗酒等壞習慣，都會降低體內免疫機能，增加環境中的刺激物如粉塵、細菌等刺激皮脂膜，尤其香菸中的化學物質如尼古丁、焦油等容易讓皮脂膜的乾燥程度加劇，損害保水功能。 

當肌膚已經出現紅腫脫皮，甚至開始長出面皰、痘痘等，建議仍需要就醫檢查皮膚有沒有發炎，醫師會視個人肌膚狀態開立口服或外用藥物治療，切忌自行塗抹藥膏，或使用面膜敷臉，恐惡化肌膚發炎反應。

皮膚代謝週期,約為28天為一循環,從有棘層開始往外層推進,最後形成最外的角質層細胞,角質層與表皮細胞的最大差異就是無細胞核的死細胞,會形成人體天然的盔甲,抵抗外界異物的攻擊,防止正常細胞受到破壞。

避免皮脂膜的大量流失,經常性補充皮脂膜是健康皮膚的先決條件~健康的皮脂膜,可以讓皮膚更有彈性,維持水感,減緩老化現象的發生。

肌膚保護的屏障：
皮脂膜下得角質層是人體抵抗外界異物侵襲的第一層屏障，主成分為脂質，約有40%~50%為神經醯胺組成，能鎖住水分，維持肌膚紋理完整，水嫩Q彈的皮膚也非油不可。

擁有健康亮白透皙皮膚的第一要素就是需要擁有健康的皮脂膜。
但是由於種種原因可能都會把包圍在皮膚表面的皮脂膜破壞了，失去了皮脂膜保護的皮膚，很容易由細膩變得粗糙，所以及時保養措施，是必不可少的。它將為你的肌膚重新築起一道新的「保護牆」，幫你重建被破壞的皮脂膜。
一旦皮脂膜遭到破壞，不但保水功能降低，還會使肌膚變得乾燥，瘙癢甚至蛻皮。對氣候等因素的反應力也隨之減弱，極易引起肌膚紅腫，局部泛紅甚至出現敏感現象。特別容易出現色素沉澱，皮膚不夠白皙。潔面后也會感覺皮膚比健康時要乾澀 緊繃。

二. 要注意關於皮脂膜的幾點：

1 不要頻繁洗臉，潔面過度
每天1-2次潔面就足夠了。過度的清潔，特別是使用鹼性成分的清潔品，不僅會破壞肌膚的酸鹼平衡，導致細菌進入及水分流失；過多的皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌，這對油脂分泌旺盛，容易長暗瘡的美眉來說，更是雪上加霜。
2 不要經常去角質
經常去角質的美美，趕快停止你們的行為吧。如果你不是油性皮膚，一周一次的去角質護理就非常足夠了，千萬別削弱皮膚的抵禦能力，得不償失。當心敏感、紅血絲找上門。
3 肌膚PH值無法平衡
皮脂膜呈自然的弱酸性，用普通自來水潔膚本身就會造成自然傷害，所以一定要記得用爽膚水來調整肌膚PH值。
4 年齡越大皮脂膜越薄
隨著年齡的增長，而肌膚的老化是會使皮脂膜會越來越薄，而且健康度也大不如前，這非常容易導致敏感物質入侵皮膚，而老化來自於兩方面：外因性老化(光老化)與內因性老化。
隨著年齡增長,肌膚的結構跟新陳代謝都會變慢,例如表皮層的細胞從基底層往上移動就變得緩慢,在真皮層中,紫外線照射會讓膠原蛋白跟彈力蛋白的纖維水解,造成可見的皺紋,從臨床上的証實,肌膚老化會變得又乾又薄,失去彈性、緊實與韌性,造成皺紋更容易出現。
而皮脂膜下得角質層是人體抵抗外界異物侵襲的第一層屏障，主成分為脂質，約有40%~50%為神經醯胺組成，能鎖住水分，維持肌膚紋理完整，水嫩Q彈的皮膚也非油不可。5 多做保濕和防晒，尤其是冬季。
多做保濕和防晒，借用外界手段幫助皮膚提升健康力。防止皮膚乾燥和紫外線傷害。但是在冬季乾冷的氣候下，由於汗液.皮脂的分泌量減少了，皮質膜往往處於「漏洞百出」的不完整狀態，水分從「漏洞」中不斷蒸發。
因此長時間處於乾燥的環境，皮膚角質層的表面會因乾燥而脫屑，並出現裂縫。

三. 油保養正流行，如何正確選擇：

臉部肌膚保養產品百百種，如精華液、乳液、化妝水、眼霜、精華油、防曬乳…
等，數也數不完；當你砸了大錢帶回這些瓶瓶罐罐擺在化妝台前面，你是
否會茫然怎樣才是這些保養品的正確使用順序呢？
＊記得越輕透的保養品越早往臉上擦：

臉部保養品的使用程序，基本原則，質地越稀越水的保養品要先塗抹使
用，滋潤厚重的留在後頭。因此，一般而言，
第一個步驟就是拍上化妝水；接著是精華液、保濕乳、眼霜，最後才是乳霜
（可以依照肌膚狀況省略，白天則改為防曬產品）。
塗抹的方法，最好搭配輕柔的按摩幫助肌膚，由下往上拉提肌膚，脖子
千萬別漏掉了！

近年開始 國內外 保養油、精華油、精萃油…油類保養品特別熱門，精華油 保養已成風尚，因為質地細緻如水，清新容易被肌膚吸收，油保養可以任意插隊在每一個保養步驟間。

四. 5個用精華油插隊，油保養保養祕招：

1. 當作打頭陣部隊的前導作用。
在化妝水之後第一個使用。許多 精華油 看起來就是清新如水，但塗擦在肌膚上，卻有潤澤的油質感，這是因為新技術的改良，將原本油脂中的脂肪酸抽離出來，經過分解變成更細緻的油體，但不改變油脂本身的保養效果，所以分子細小，可以很輕易被肌膚吸收。

2. 和所有你所使用的保養品混合。針對乾燥的冬季肌，如果突然覺得手邊的保養品潤澤度不夠了，不用花大錢把整組產品換掉，只需購買一瓶 精華油，並滴一兩滴在像是精華液、乳液或乳霜當中，充分調勻之後，就能創作溫潤的混合效果，塗抹在肌膚上更柔軟。請注意，美膚油不宜添加在眼部產品，避免過油造成脂肪粒。

3. 墊底的壓軸保養。畢竟它是 精華油，油的潤澤質地，可以在所有的保養步驟結束後，整個輕塗，讓油脂能在膚表形成保護膜，更讓後續的底妝，用量變少，創造媲美氣墊粉霜打造出來的光澤效果。

4. 用精華油敷臉。這是真的，誰說只有面膜可以敷臉，美容油也可以，方法很簡單，就是按壓比平常稍多一些的美容油，整個塗敷肌膚上，然後準備一條熱毛巾，直接覆蓋在肌膚上，藉由熱毛巾的溫熱效果，快速將精華油的成分導入膚底，敷完美容油的肌膚，不多說，就是百分百光澤。

5. 將精華油混入粉底液，將一滴精華油混入粉底液當中，兩著相互調勻之後，再用指腹輕輕上妝，創造出一種很有光澤的底妝效果，這是之前珠光粉底液無法做到的自然感，記住，用量不必多，只要一滴就行了。

五. 好「油」潤肌4大功績：

保養精華『油』4大功能：

＊1.精華油 幫助肌膚抗氧化
每天早上洗臉後，用幾滴保養『油』在臉上按摩，等待約兩分鐘，再塗上防曬霜或開始化妝，能讓妝感更加服貼，並減緩肌膚細胞老化及受損。
＊2.精華油 減少肌膚發炎。
將保養『油』加入每晚的保養過程，取用相同的乳液或乳霜，再滴入1~2滴保養油，就可以提升肌膚鎮定效果與肌潤度。
＊3. 精華油 預防肌膚鬆弛
當你發現臉上細紋變深成為皺紋，是因為皮膚天然油脂分泌減少，保水力也持續下滑，導致肌膚乾燥而加速皺紋出現。多數的乳霜保養品都含有些許的油，但油量不夠多，效果和液狀保養品沒有什麼差別。
＊4. 精華油 提高肌膚吸收力
如果在塗上保養品前「先上油」，細小的油分子可以激活肌膚內的視黃醇、乙醇酸和維生素C，幫助後續保養達到更好的吸收效果，更容易修復肌膚內的膠原蛋白，而且沒有任何刺激性。

保養精華『油』是一定要的：

如果你的肌膚已到輕熟齡階段，或是長期耗在空調房間讓膚質變乾的話，那麼，在臉部塗抹少許 精華油，可是會散發出薄薄的光澤，因為這層油光能停留在肌膚表面，折射光線。最新的美容 精華油 含有豐富的抗氧化劑，重點是一點兒也不油膩，並能為肌膚保濕。使用 精華油 的方法與保濕乳液相同，甚至 精華油 的保濕效果比乳液還要好，因為這些油脂模擬人類肌膚內的油脂，也就是肌膚分泌出要滋潤肌膚的油脂。
往下巴多延伸塗抹：
忽略前胸肌膚的保養，會讓肌膚老化的和臉部肌膚一樣快。或許你目前仍然年輕，覺得這不是問題，那很好，因為你可以從現在開始做預防！頸部與前胸的肌膚比臉部肌膚厚，但是比較容易有疤痕，疤痕也比較不容易退，所以在這部位的肌膚，預防的措施是很重要的。」最簡單容易做的方法：就是同樣在頸部與前胸的肌膚上塗抹防曬品與抗老化保養品
運用，搭配按摩手技～讓肌膚嫩得像baby般細緻按摩手技：
1. 將 精華油 均勻的自臉部中央向外推抹至全臉，避開眼周附近，直至頸部。接著以雙掌由下往上按摩頸部肌膚使其均勻滲透，同時能緩解緊繃筋絡。
2. 以雙手指腹沿著輪廓線進行按摩，自下頷處由下往上輕捏皮膚至雙耳，能夠促進臉部肌膚的微循環，此步驟建議重複兩次。
3. 接著雙手成V字型，掌心配合指腹自臉頰由下往上輕輕的按壓滑推到太陽穴後停住，能讓雙頰肌膚更加光滑透亮。
4. 最後將手掌覆蓋於雙耳後並稍微向後拉提肌膚，並靜待幾秒鐘。靜靜感受精華油所帶來的美肌保養功效，同時感到放鬆及舒緩。

六. 2021 嚴選8款美容 精華油：

1. CLARINS 克蘭詩 黃金雙激萃 50ml，NT.3,980
   黃金雙激萃是世界上第一瓶油+水雙質地的精華，也是植萃專家克蘭詩的超級力作！結合21種植物超能力，最特別的是添加超級食物─薑黃。薑黃萃取能從肌底活化肌膚，肌膚的肌底因子變好了，自然就會變年輕，更能讓保養的功效發揮到極致。

2. Augustinus Bader AB修護精華油，30ml，NT.7,950
德國Augustinus Bader全新推出的AB修護精華油，嚴選幾世紀以來以修復能量著名的高效植萃，擁有亞油酸保濕力極佳的摩洛哥堅果油、高度鎖水力富含omega脂肪酸的法國榛果油、強化肌膚屏障的卡蘭賈油及仿效肌膚皮脂膜的巴巴蘇油，完美比例結合獨家專利TFC8®（生肌激活因子），為肌膚注入賦活能量，抵禦時光流逝。

3. ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 極萃賦活花秘精萃，30ml，NT.12,000
雅詩蘭黛獨家導入「不凋花萃賦活科技」，淬鍊永生花中的活性成分，速效修護肌膚「彈力蛋白」的黃金期有效延長壽命和生長，大幅提升肌膚韌性與潤澤度，更搭配三重活水升級機制，創造一擦鎖水力升級、二抹滋養肌膚彈嫩、三厚敷深層修護造水，強化肌底水循環不間斷突破保濕極限。極萃賦活花秘精萃運用珍稀「凍齡因子」，結合升級後獨特油包水質地「花秘結晶」更精準掌握黃金油水比例，能激升膠原蛋白生長，獨家導入最強鎖水「不凋花賦活科技」，掌握彈力蛋白修護黃金期打造彈嫩肌膚的巔峰。

4. L’OCCITANE 歐舒丹 蠟菊賦活極萃油，30ml，NT.4,450
歐舒丹蠟菊賦活極萃油質地豐潤卻能迅速吸收，蘊含全新蠟菊超效醇萃、蠟菊極萃複方與七種關鍵植萃元素，提升皮膚飽滿度及加強皮膚的支撐結構。舒緩、修護肌膚，提升肌膚天然防禦力，柔潤賦活，改善肌膚乾燥與老化現象，使肌膚恢復回復油水平衡、彈潤飽滿的健康狀態，迅速呈現緊緻富彈力的亮澤美肌。

5. YSL 金緻奢華賦活精華油，30ml，NT.7,850
YSL將藏紅花濃縮精萃™的極效抗老逆齡力，再融萃五大「頂級奢華植萃精油」，並注入「深海紅藻修護精萃」防止自由基的傷害，觸膚瞬間如喀什米爾般寵奢絲滑，深層滋養每吋肌膚，彷彿喀什米爾般柔嫩細緻，重生般澎、嫩、亮，重回健康潤澤。

6. THE BODY SHOP 煥顏金萃精華油 30ml，NT.2,080
THE BODY SHOP精選三種頂級籽油，並以冷壓萃取完整保存其營養成分，以此製成的煥顏金萃精華油，擁有如同絲綢般細緻柔滑的觸感。

7. LA MER 海洋拉娜 The Renewal Oil 修護精華油 30ml，NT.9,900
雙重質感的多效精華油為肌膚注入源源水分，令肌膚變得細嫩柔滑，散發矚目剔透光彩。肌膚的天然膠原蛋白及整體緊緻度得以提升，有助淡化初現細紋及皺紋。

8. SiB 肌之活源泉 抗皺活膚極致修復精華油 50ml，NT.1,680
SiB小白瓶精華油注入「白芒花籽油精萃」，並蘊含歐洲有效成份冠軍關鍵植萃元素「水楊醯植物鞘胺醇」，提升皮膚飽滿度及加強皮膚的支撐結構。舒緩、修護肌膚，提升肌膚天然防禦力，柔潤賦活，改善肌膚乾燥與老化現象，使肌膚恢復回復油水平衡、彈潤飽滿的健康狀態，迅速呈現緊緻富彈力的亮澤美肌。